为进一步提升辖区家长家庭教育能力，帮助父母更好觉察自身情绪、掌握科学亲子沟通技巧，在光华社区党委的指导下，充分发挥党建引领作用，光华社区“阳光心灵”暖心驿站心理关爱项目，于2026年4月11日14:30-16:00在光华社区工作站二楼202室，成功举办“情绪觉察与父母效能提升”工作坊，吸引26名有家庭教育需求的社区家长踊跃参与。

　　本次活动主打互动体验+深度案例分析，全程干货满满、氛围热烈，让家长们在沉浸式学习中破解育儿情绪困境。老师精心设计亲子沟通情景模拟互动，邀请家长们上台现场演绎日常育儿中的沟通场景，通过沉浸式角色扮演，直观感受不同情绪表达、沟通方式对亲子关系的影响，帮助大家清晰觉察自身固有沟通误区，在轻松互动中理清情绪调节的核心思路。

　　作为活动核心环节，案例分析环节直击家长育儿痛点。案例分组讨论，全小组成员共同分析。由每组代表上台讲解本组的方法思路，由大家投票那一组的方法更有效。针对孩子叛逆对抗、作业沟通矛盾、情绪失控易怒等家长高频遇到的育儿难题，逐一剖析行为背后的情绪根源，对比分析错误沟通方式与科学沟通方式的差异，将专业心理知识转化为通俗易懂、可直接落地的育儿方法。

　　现场家长们认真聆听、积极思考，结合自身育儿经历交流心得、提出困惑，在交流中发现自己的盲点。

　　活动还为每位参与家长精心准备了《情绪盒子》解压治愈卡牌，助力家长们在日常生活中快速识别、表达情绪，实现自我解压与情绪赋能。工作坊实用性极强，情景模拟生动易懂，案例分析精准到位，对解决日常育儿中的情绪难题提供强有力的借鉴作用。 

　　此次活动的开展，以党建引领赋能社区家庭教育，聚焦居民育儿心理需求，搭建了专业的家长学习交流平台，有效传递了科学的情绪管理与家庭教育理念，助力构建和谐亲子关系、营造温馨有爱的社区氛围。

　　本次活动由龙岗区吉华街道社区“民生微实事•大盆菜”项目专项经费资助。