2025年10月18日至10月28日，下村社区于下村图书馆二楼活动室精心策划并成功举办了“关爱来深建设者中医养生技能培训”活动。此次活动聚焦来深建设者的健康需求，以中医技能培训与文化传播深度融合的创新模式，为160名建设者送上了贴心的健康关怀，更为中医文化在基层社区的传承与发展注入了新的活力。

　　活动期间，共开展了8场次内容丰富、形式多样的培训活动。160人次来深建设者全身心投入，系统学习了穴位推拿按摩、穴位刮痧、穴位拔罐、穴位艾灸等一系列实用的中医养生技能。培训过程中，专业讲师们深入浅出地讲解，结合现场示范与学员实操练习，确保每一位学员都能准确掌握操作要领。

　　大部分学员从最初对穴位位置的一知半解，到能够精准找到相关穴位，并熟练掌握基本的操作手法，实现了质的飞跃。活动结束后的技能考核成绩令人欣喜，超过80%的学员达到了合格标准，能够独立完成简单的养生操作。这一成果充分证明了活动在技能传授方面取得了显著成效，为来深建设者们增添了一份自我保健的“利器”。

　　本次活动不仅着眼于技能的传授，更注重培养来深建设者的健康意识。在培训过程中，讲师们详细讲解了中医养生知识，引导学员们重新审视自身健康状况，深刻认识到日常生活中的一些不良习惯对健康的潜在危害。

　　许多学员在活动后纷纷表示，今后将更加注重饮食均衡，摒弃高油高盐的不健康饮食；养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠；并积极运用所学的养生技能进行自我保健，将预防疾病的理念融入到日常生活的点滴之中。这种健康意识的显著提升，无疑将为来深建设者们的长期健康奠定坚实的基础。