9月1日起，华侨新村社区“民生微实事·大盆菜”女性形象提升项目——女性拉伸专场活动正式启动，面向社区18-55岁女性群体，在每个工作日（周末除外）持续开展，目前已顺利开展多日。活动已推进至半程，凭借专业的教学指导、贴合女性需求的课程设计，成为社区内备受追捧的“健康打卡项目”，收获满满好评。

　　“之前总觉得上班久坐后浑身僵硬，来这儿练了几次拉伸，整个人都舒展了！”28岁的上班族陈女士是活动的常客，她表示，原本只是抱着试试看的心态报名，没想到专业老师的指导特别到位，“老师会针对我们常低头看手机、久坐的问题，重点教放松肩颈和腰背的动作，练完特别舒服，现在我每周都盼着上课。” 不仅是年轻群体，45岁的社区居民刘女士也对活动赞不绝口：“这个拉伸动作不像高强度运动那么累，老师还会调整动作幅度，很适合我们，现在我每天都和朋友一起来，感觉体态都比以前挺拔了。”

　　本次活动聚焦18-55岁女性的身心需求，特邀专业拉伸老师驻场教学。老师以类似瑜伽的拉伸动作为核心设计课程，涵盖肩颈放松、腰背舒展、肢体拉伸等内容，全体女性共同参与上课。课堂上，老师带领大家同步感受呼吸与动作的配合，仔细观察每位学员的姿势，及时纠正不当动作，确保安全与效果；轻柔的背景音乐中，学员们缓慢伸展，偶尔因动作到位的舒适感轻声交流，氛围轻松又专注。

　　华侨新村社区相关负责人表示，此次拉伸专场活动精准定位18-55岁女性群体，从课程设计到教学服务都力求贴合大家的需求，能得到居民的喜爱与支持，既体现了活动的价值，也为社区后续开展惠民项目积累了经验。接下来，社区将继续配合专业老师做好后半程活动，确保每位参与的女性都能在拉伸训练中收获健康与活力，让惠民服务真正惠及目标群体。