“解锁疼痛密码——中老年人疼痛舒缓关怀行动”自启动以来，通过多种形式服务为土洋社区中老年人破解疼痛难题。近日，中老年人疼痛讨论会顺利举办，30余名参与过前期活动的中老年人在土洋社区党群服务中心齐聚一堂，分享疼痛缓解心得、反馈服务需求，为此次关怀行动画上圆满句号，也为后续疼痛服务优化指明方向。

       讨论会伊始，专家和居民共同回顾此前开展的现场除痛交流分享会，中老年人倾诉疼痛困扰、交流居家缓解小妙招，在共情中缓解焦虑；疼痛专题讲座邀请专家系统讲解颈椎、腰、肩周炎、网球肘等常见疼痛的成因与科学应对方法；康复功能指导环节则聚焦腰间盘突出、膝关节疼痛、居家防跌倒等高频问题，专家“手把手”教学康复动作，帮助中老年人掌握居家锻炼技巧；两场宣传活动通过科普展板、互动问答等形式，让更多中老年人认识到“忍痛有害”，累计覆盖人群超600人。

       讨论会现场氛围愈发热烈。中老年人结合自身经历，围绕“疼痛管理”展开深入交流，既有成功经验的分享，也有现实困扰的探讨。专家也针对一些共性问题进行解答，并现场为中老年人巩固之前针对性的一些动作和手法。除了经验交流，中老年人还积极反馈一些接地气的需求，为后续疼痛关怀服务的优化提供了重要参考。

       讨论会最后，“解锁疼痛密码”系列活动不仅帮助中老年人掌握了科学的疼痛舒缓方法，更搭建起中老年人之间的沟通桥梁，让“主动管理疼痛”的理念深入人心；不仅为“解锁疼痛密码”系列行动画上圆满句号，更开启了中老年人疼痛关怀服务的新篇章，助力他们解锁“无痛”健康人生。