为进一步提升社区居民心理健康素养，关爱青少年身心健康发展，近日，土洋社区党委、土洋社区党群服务中心、土洋社区新时代文明实践站、土洋社工点联合举办“情绪游乐园”青少年心理减压团体辅导活动。本次活动通过趣味互动与专业引导相结合的方式，帮助辖区青少年认识情绪、接纳情绪、学会情绪调节，助力其健康成长。

       活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕，讲师以情绪游乐园为主题，将情绪管理知识融入游戏体验中，通过情绪抓手指、彩虹伞游戏、情绪词卡分类、情绪剧场表演等多个环节，引导青少年在互动中觉察自我情绪变化，理解情绪的功能与意义。

       在情绪地图绘制环节，青少年们在安静舒缓的音乐中回顾近期情绪体验，真诚面对内心感受，进一步认识情绪背后的触发因素与身体反应。讲师还通过浅显易懂的科普讲解，介绍了青春期情绪发展的特点，帮助大家理解情绪波动的生理和心理基础，并现场教学腹式呼吸法、情绪ABC认知重构、积极暂停角等实用情绪调节技巧。

       活动现场气氛热烈，参与青少年积极投入、踊跃分享，在游戏中学习，在体验中成长。大家纷纷表示，通过活动不仅放松了身心，更学会了如何与情绪和平共处，增强了心理韧性和自我觉察能力。

       本次“新赋能·心启航”土洋社区居民心理健康提素项目旨在通过专业、系统、趣味的心理服务，提升土洋社区辖区居民的心理健康意识与能力。未来，土洋社区将继续深化心理健康服务内容，拓展服务形式，为居民营造更健康、更温暖、更支持性的社区心理环境。