糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或作用障碍导致血糖升高。长期高血糖状态会对心、脑、肾、眼等重要器官造成损害，严重影响患者的生活质量。不健康饮食、身体活动不足、超重和肥胖等是糖尿病的主要危险因素，为提高居民对糖尿病的认知水平，增强自我保健意识，于2025年8月14日在新大社区党群服务中心3楼会议室开展了一场“糖尿病基本知识及防治健康讲座”，现场共30位居民参与。

　　讲座现场，悬挂横幅，社康周医生作为主讲人，深入浅出地讲解了糖尿病的基本知识，包括糖尿病的定义、类型、发病原因以及“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重减轻）等典型症状。医生还着重强调，糖尿病若不及时治疗和有效控制，可能引发心脑血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等一系列严重并发症，严重影响患者的生活质量和身体健康。接着，在防治方面，医生指出，健康的生活方式是预防和控制糖尿病的关键。他建议居民们合理饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取；适量运动，每周坚持进行中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练；对于已经确诊为糖尿病的患者，医生强调了规范治疗和自我管理的重要性。患者应严格遵医嘱按时服药或注射胰岛素，切勿擅自增减药量或停药，定期监测血糖，同时，要积极配合饮食控制和运动锻炼，保持健康的体重。

　　讲座过程中，医生耐心解答了居民们提出的健康问题，并提供了针对性的建议。通过本次讲座，居民们对糖尿病有了更全面、更深入的认识，提高了对糖尿病的防治意识和自我管理能力。社区居民们表示受益匪浅，希望能经常开展类似的活动。