项目风采|大鹏新区南澳街道东涌社区：开展高血压基本知识及防治健康讲座-深圳社会工作网

为让社区居民群众了解高血压健康知识，2025年8月18日上午，东涌社康与东涌社区在东涌社区党服务中心3楼会议室开展一场高血压健康教育讲座活动，共30位居民参加讲座。

本次讲座讲述了高血压相关知识，由李明医生详细讲解了高血压的定义、诊断标准、常见症状及危害，纠正了居民“没有症状就不用管”的错误认知，强调早期发现和控制的重要性。通过饮食指导：建议低盐、低脂饮食，控制每日盐摄入量（不超过5克），多吃蔬菜、水果和全谷物。生活习惯：强调规律作息、适度运动（如散步、太极拳等）、戒烟限酒的重要性。用药提醒：针对已患高血压的居民，讲解了规范用药的原则，提醒不可自行停药或换药。

此次高血压知识讲座贴合居民需求，取得了良好的科普效果。社区将继续关注居民健康需求，定期开展此类健康讲座，助力打造健康社区。