为弘扬中华传统养生文化，提升社区老年人的健康素养，让他们享受更加科学、健康的晚年生活，6月17日，坪地街道中心社区在社区党委的牵头下，依托民生微实事 “大盆菜” 项目资金支持，开展了一场别开生面的 “五行养生” 调理课堂，吸引了40位老年朋友踊跃参与。

　　活动现场，专业老师运用通俗易懂的语言，将晦涩的五行养生知识娓娓道来。老师介绍道，五行学说与中医养生紧密相连，五行分别对应人体的五脏、五体、五味等。比如，木对应肝，在饮食上，绿色食物入肝经，像菠菜、西兰花等绿色蔬菜，具有养肝的功效；火对应心，红色食物如红枣、红豆等对心脏有益；土对应脾，黄色食物如南瓜、小米等有助于健脾；金对应肺，白色食物如百合、山药等能润肺；水对应肾，黑色食物如黑豆、黑芝麻等则有补肾的作用。

　　在讲解过程中，老师穿插了大量生动有趣的案例，让老人们更直观地理解五行养生的原理和方法。

　　互动环节，气氛热烈非凡。老人们纷纷分享自己在生活中对五行养生的理解和实践经验，有的老人分享了自己用黑豆和黑芝麻制作养生粥的方法，有的老人讲述了通过食用红枣来改善睡眠的亲身经历。大家相互交流、相互学习，在交流中碰撞出养生智慧的火花。

　　本次 “五行养生” 调理课堂，是社区关爱老年人健康的有力举措。它不仅让老人们接触到传统的养生智慧，更激发了他们对健康生活的追求。未来，社区将继续聚焦老年居民的健康需求，开展更多形式多样的养生活动，传播健康生活理念，助力老年居民提升生活品质，营造温馨、和谐、健康的社区氛围。