为传承中华传统中医文化，增强社区老年人的健康意识，帮助他们掌握实用的养生保健方法，享受健康幸福的晚年生活，6月6日，坪地街道中心社区在社区党委的积极推动下，借助民生微实事 “大盆菜” 项目的资金支持，举办了一场以 “刮痧” 为主题的调理课堂，吸引了40余位老年朋友热情参与。

　　活动现场，经验丰富的中医老师用深入浅出的语言，为老人们详细讲解刮痧这一中医疗法。老师介绍道，刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等 “出痧” 变化，从而达到疏通经络、活血化瘀的目的。

　　老师进一步讲解了刮痧在日常保健中的应用，比如在感冒初期，刮拭颈部、背部的特定穴位，有助于缓解症状；长期伏案导致的肩颈疼痛，也可以通过刮痧来舒缓。为了让老人们更清楚地理解，老师结合人体经络穴位图，现场指出各个穴位的位置，并讲解刮痧的正确手法和力度。

　　到了互动环节，现场气氛十分活跃。老人们纷纷就自己关心的问题向老师提问，有的询问刮痧的频率，有的咨询刮痧后的注意事项。

　　本次 “刮痧养生” 调理课堂，是社区关爱老年人健康的又一实际行动。它让老人们深入了解了刮痧这一传统养生方法，增强了他们自我保健的意识和能力。未来，社区将持续关注老年居民的健康需求，开展更多丰富多样的养生活动，传播中医养生理念，助力老年居民提升生活质量，共同营造温暖、和谐、健康的社区环境。